Для фарша:

• рыба 600
• хлеб белый 40
• молоко 40
• яйцо 1шт.
• лук репчатый 40
• мука 20
• перец молотый
• соль

Бля бульона:

• морковь 60
• петрушка 40
• лук репчатый 60
• отходы рыбные

Для соуса:

• сметана 100
  
• мука 20
• корнишоны 80
• кислота лимонная 8
• соль.

Из овощей и рыбьих костей варят бульон. Рыбную массу мокрыми руками разделывают на шарики величиной с небольшое яблоко,
обваливают их в муке и варят 10-15 ми в подсоленном и процеженном бульоне на слабом огне. Бульон выпаривают. Смета у смешивают с мукой, прибавляют корнишоны, лимонный сок или уксус,соль по вкусу, соединяют с бульоном, кипятят и в полученном соусе несколько минут тушат фрикадельки. Подают под соусом с картофелем, кашей и салатом из сырых овощей.

На 4 порции как гарнир:

• 1 кусок хлеба из непросеянной муки
• 1 ст л оливкового масла
• 1 кочан брокколи
• 1 крупная морковь, очищенная
• 1 красный сладкий перец, очищенный и порезанный на полоски
• 4 филе анчоусов
• 1 ст л оливкового масла

1. Порубить в комбайне кусок хлеба, чтобы получились крошки.

 

2. Нагреть масло в сковороде или воке. Добавить крошки и обжаривать, помешивая, 4-5 минут. Достать из кастрюли сковороды и отложить на бумажное кухонное полотенце.

3. Порезать брокколи на маленькие соцветия и нашинковать ножку. Порезать морковь на брусочки. Сладкий перец порезать на полоски. Мелко нарезать анчоусов.

4. Нагреть масло в сковороде, обжарить овощи в течение 4-5 мин на большом огне, часто помешивая. Добавить анчоусы и продолжать готовить 5 минут до мягкости. Подавать овощи сразу же, посыпав крошками.