• 200 г картофеля, 
• 60 г корнеплодов (морковь, сельдерей, петрушка) или замороженной овощной смеси, 
• 40 г обезжиренного молока, 
• 10 г сливочного масла, 
• соль, 
• зелень петрушки.

Очищенный, нарезанный картофель отварить в подсоленной воде.
Воду не сливать. В это же время отдельно потушить овощи.
Картофель протереть через сито, разбавить молоком и картофельным отваром. Овощи тоже протереть через сито, посолить, соединить с картофелем, в случае необходимости посолить, долить картофельный отвар. В готовый суп положить масло.
1 порция - 649 кдж/155 ккал. Б-4,2 г, Ж-4,8 г, У-30 г.

• потроха куриные - 500 г
• картофель - 600 г
• морковь - 2 шт
• лук - 1 шт
• петрушка - 1 корень
• томат-паста - 1/2 стакана
• мука - 1 ст. л
• бульон или вода - 2 стакана
• перец - по вкусу
• лавровый лист - по вкусу
• соль - по вкусу

 

Хорошо промойте очищенные куриные потроха, посолите, и слегка обжарьте на сковороде. Затем посыпьте их мукой и жарьте еще несколько минут. Сложите все в кастрюлю, залейте бульоном или водой, добавьте томат-пасту и тушите на медленном огне.
Через полчаса добавьте нарезанный и обжаренный картофель,
морковь, лук и петрушку. Положите перец и лавровый лист и тушите еще полчаса.