• 250 мл пахты или кефира
• 2 ст л кленового сиропа
• 1 яйцо
• 100 гр блинной непросеянной муки
• 225 гр замороженных ягод, оттаявших
• 2 ст л аррорут (загустителя)

2. Нагреть сковороду, побрызгать маслом и положить 2-3 ложки теста на сковороду. Обжаривать до золотистого цвета с одной стороны, затем перевернуть и обжарить с другой стороны. Повторить, пока тесто не закончится.

3. Дать стечь соку с ягод в кастрюлю, нагреть его, перемешав с аррорутом, чтобы сок немного загустел. Подавать оладьи с ягодами, подогретым соусом и греческим йогуртом.

• 1 банка (213 г) консервированного лосося (горбуши)
• 1/2 ч л оливкового масла
• 225 г вареного картофеля. порезанного
• 2 пера зеленого лука, тонко порезанных
• 1 крупный кабачок цуккини, тертый на терке
• 2 яйца
• 150 мл обезжиренного молока
• 4 ст л тертого сыра пармезан
• соль и черный молотый перец

2. Разогреть духовку до 190 гр С. Смазать маслом форму для духовки вместимостью 900 мл или две небольшие формы.

3. Разложить кусочки картофеля, зеленый лук, тертый цуккини и кусочки лосося в блюде. Взбить яйца, молоко, отложенную жидкость из банки и пармезан. Приправить солью и перцем. Перелить в форму.

4. Запекать 20-25 мину, пока немного не поднимется и не будет золотистого цвета. Подавать сразу же с салатом и овощами.