Форель с ананасом

На 4 порции:

  • 4 филе форели без кожи
  • 2 ст л растительного масла
  • 2 зубчика чеснока, порезанных на тонкие дольки
  • 4 куска свежего ананаса, очищенных и порезанных
  • 1 палочка сельдерея, порезанная
  • 1 ст л светлого соевого соуса
  • 150 мл рыбного бульона
  • 50 мл свежего или несладкого консервированного ананасового сока
  • 1 ст л крахмала
  • 2 ст л воды

Ананас активно используется в китайской кухне. Кислинка свежего ананаса особенно хорошо подходит к рыбе.

 

1. Порезать форель на полоски. Раскалить 1 ст л растительного масла в вок, снизить немного огонь, добавить рыбу и обжаривать 2 мин. Достать из вок и отложить на подготовленную тарелку.

2. Добавить оставшееся масло в вок, снизить огонь, добавить чеснок, ананас и сельдерей. Обжаривать 1-2 мин.

3. Добавить соевый соус, ананасовый сок и рыбный бульон. Довести до кипения и готовить 2-3 мин, пока соус не уварится.

4. Смешать крахмал с водой, чтобы получилась густая паста, добавить ее в вок. Довести соус до кипения, готовить, помешивая, пока соус не загустеет.

5. Вернуть рыбу в вок, готовить, помешивая, пока она не прогреется. Разложить по подогретым тарелкам, и подавать, украсив порезанным сельдереем и кусочками красного чили.

На заметку:

Вместо свежего ананаса можно использовать консервированный, но выбирайте банки несладких ананасов в собственном соку, а не в сиропе.

рецепт Форель с ананасом прислал шеф-повар Ira


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Московские пончики

  • мука - 500г 
  • сахар - 30г 
  • молоко - 400г 
  • дрожжи - 15г 
  • яйцо (желток) - 1 шт. 
  • соль - по вкусу 
  • сахарная пудра 2 столовые ложки для обсыпки
  • сахар ванильный 2 г
  • жир 1 л для фритюра.


Приготовить сдобное кислое тесто, увеличив в 2 раза количество сахара.

Разделить тесто на шарики как для пирожков печеных. Дать шарикам полную расстойку в течение 20-25 мин и затем жарить пончики так же, как пирожки жареные.

 Готовые пончики сложить на блюдо и обсыпать сахарной пудрой.


Курица запеченная с булкой

  • курица
  • соль
  • перец
  • булка
  • молоко
  • зелень


Курицу промыть, натереть солью, перцем и начинить булкой, смоченной в молоке с зеленью, перцем и солью. Поставить в духовку до готовности.