• телятина или говядина 500-600 гр (на 2 порции)
• чеснок - 3-4 зубчика
• соль
• черный перец, горошком
• лук репчатый - 3-4 шт
• 1 зеленый болгарский перец
• 1 желтый болгарский перец
• 1 красный болгарский перец
• 5-6 шт томатов
• 1 ст риса
• 2.5 ст воды

Сначала растолочь пестиком чеснок, перец горошком и соль; в кастрюльке обжарить лук с большим количеством масла, добавить к луку растолченную смесь чеснока, перца и соли, добавить порезанное на маленькие кусочки мясо, обжарить. Теперь можно добавлять порезанные также на маленькие кусочки стручковый перец и томаты. Добавляем рис, заливаем водой и оставляем на огне до готовности. Приятного аппетита!

• 8 куриных ножек, очищенных от кожи
• 150 мл натурального йогурта
• 1 1/2 ч л свежего имбиря, мелко порезанного
• 1 1/2 ч л свежего чеснока, мелко порезанного
• 1 1/2 ч л порошка чили
• 2 ч л молотого кумина
• 2 ч л молотого кориандра
• 1 ч л соли
• 1/2 ч л красного пищевого красителя
• 1 ст л пасты тамаринд
• 150 мл воды
• 150 мл растительного масла

1. Сделать в каждом куске курицы по 2-3 надреза.

2. Положить в миску йогурт. Добавить имбирь, чеснок, порошок чили, молотый кумин, молотый коринадр, соль и красный пищевой краситель. Тщательно перемешать.

3. Добавить курицу в йогурт со специями и тщательно обвалять. Оставить в маринаде как минимум на 3 часа.

4. В отдельной миске перемешать пасту тамаринд с водой, добавить в йогурт со специями. Перемешать кусочки курицы в этой смесь и оставить мариноваться еще 3 часа.

5. Переложить кусочки курицы в огнеупорное блюдо и смазать курицу маслом. Запекать под разогретым грилем 30-35 мин, переворачивая кусочки и поливая оставшимся маслом.

6. Разложить курицу на зеленом салате и подавать с кольцами жареного лука, помидорами и дольками лимона. Подавайте с раитой с мятой и хлебом наан .