• Бульон мясной или куриный - 400 г,
• капуста цветная (Для гарнира) - 75 г,
• зелень;
• для омлета:
• капуста цветная - 25 г,
• соус - 10 г,
• яйца - 1/2 шт.,
• молоко или сливки - 15 г,
• масло сливочное - 1 г.

Пюре из цветной капусты соединить с молочным соусом средней густоты, добавить молоко или сливки, яичные сырые желтки, посолить и приготовить омлет в порционных формах, как описано выше.
Отдельно сварить нарезанные кочешки цветной капусты и ошпарить листики петрушки. При подаче в тарелку положить омлет, цветную капусту, зелень и налить прозрачный бульон.
Так же можно приготовить омлет из спаржи.

• 4 куска филе куриной грудинки,
• 400 гр. свинины,
• 350 гр. кальмаров,
• 1 стручок сладкого перца,
• 2 луковицы,
• головка чеснока,
• 100 гр. креветок,
• 100 гр. оливкового масла,
• 200 гр. риса,
• 200 гр. зеленого горошка,
• 1 л. бульона,
• 1 ч. л. молотого шафрана.

Мясо и кальмаров нарезать кусочками сладкий перец - кубиками. Лук и чеснок порубить. Мясо, кальмары, креветки обжарить в масле и выложить. Лук, чеснок и сладкий перец пассеровать в оставшемся жире.
Добавить рис, горошек, специи, влить бульон и тушить 10 мин. добавить мясо, кальмары, креветки, приправить шафраном и тушить еще 10 мин.
Подать на стол, украсив по желанию веточками зелени.