• овсяные хлопья 1 стакан
• орехи грецкие 100 г
• курага 50 г
• яблоко 1 шт
• мед

• 3 банана
• 1-2 ст.л. нежирного мягкого творога
• 2 ч.л. апельсинового сока
• 1 ст.л. ванильного сахара
• 1 ст.л. ликера (Бейлиз)

1. Бананы очистить, нарезать и поставить в морозилку на 1 час. Замороженные бананы подержать при комнатной температуре 2-3 мин. Измельчить бананы в блендере, по ложечке добавляя творог, апельсиновый сок, ванильный сахар и ликер.

2. Выложить массу в форму и поставить в морозилку.

Все! Пальчики оближешь!