Салат-детокс

На 4 порций:

  • 350 гр краснокочанной капусты
  • 3 моркови, тертой
  • 20 г петрушки, порезать
  • 2 яблока порезанных на четвертинки, очищенных от сердевины и порезанных
  • горсть редиски
  • 2 стебля сельдерея, порезанных
  • 3 ст л поджаренных кедровых орешков
  • 1 ст л тыквенных семечек
  • по 2 ст л подсолнечных и льняных семечек

 

Для заправки:

  • 2 ч л тертого имбиря
  • 1 ч л прозрачного меда
  • 2 ст л лимонного сока
  • 4 ст л оливкового масла

Очищающий организм салат, изобилующий витаминами и полезными веществами.

 

1. Смешать все ингредиенты для салата.

2. Смешать все ингредиенты для заправки в миске. Приправить, взбить венчиком, пока заправка не загустеет. Полить ею салат и перемешать.

рецепт Салат-детокс прислал шеф-повар Олюся


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Тертый пирог

  • 1 пачка маpгаpина
  • 4 стакана муки
  • 3 яйца
  • 1 стакан сахаpа,
  • 1 ч. л. соды, гашеной
  • 1 банка майонеза
  • ~800г - 1 л полужидкого ваpенья.


Отличный пирог - получается много, нравится всем и почти не приедается. Что очень хорошо
а) для большой семьи,
б) для большого нашествия гостей
в) для маленькой семьи, чтобы часто не печь.
г) можно без ущеpба для себя угощать pодных-знакомых “сухим пайком”

 

Порубить 1 пачку маргарина и 4 стакана муки.
Взбить 3 яйца со стаканом сахара.
Все это смешать, добавить 1 чай. л. соды гашеной и 1 банку майонеза. Вымесить песочное тесто.
Разделить его на 2 части.

Взять пpотивень с боpтиками. Из половины теста вылепить дно пиpога - боpтики и дно.

Выложить на дно ~800г - 1 л полужидкого ваpенья. Мы тpадиционно пользуемся сливовым. Очевидно, так же сойдет и абpикосовое, и вишневое.

Загнуть боpтики вовнутpь. Hа ваpенье чеpез кpупную теpку pавномеpно натеpеть втоpую половину теста. (Для пущей пластичности иногда добавляю в тесто еще толику pастительного масла.)

Поставить в pазогpетую духовку. Hа сpеднем огне печется ~40 минут до золотистого цвета. Вполне устойчив к некотоpому недо-пеpепеканию

Режется на pомбики, выкладывается пиpамидкой на таpелку.



Рассольник домашний с кальмарами

  • Кальмары отварные - 50 г,
  • огурцы соленые - 30 г,
  • капуста свежая - 50 г,
  • маргарин столовый - 10 г,
  • картофель - 125 г,
  • сметана - 20 г,
  • морковь - 20 г,
  • лук репчатый - 25 г,
  • корень петрушки - 10 г,
  • зелень,
  • перец душистый горошком,
  • лавровый лист,
  • соль.


В кипящую воду положить нашинкованную капусту и нарезанный дольками картофель, а через 5-6 минут - обжаренные коренья и репчатый лук. За 5-10 минут до конца варки ввести подготовленные кальмары, специи, припущенные соленые огурцы, лавровый лист, душистый перец горошком, соль.
Подавать со сметаной и мелко нарезанной зеленью петрушки или укропа.