На 2 порции:

• 2 крупных картофелины, порезанных на восьмушки вдоль, около 350 гр
• 2 ст л томатного кетчупа
• 2 маленькие куриные грудки или 1 крупная, порезанная пополам вдоль
• 1 маленькая упаковка соленых чипсов
• 1 ст л подсолнечного масла
• красный перец порезанный вдоль
• огурец порезанный вдоль
• морковь порезанная вдоль

Полезный ужин, который с удовольствием помогут делать дети. Вы можете подавать эту курицу между двумя булочками для гамбургеров с кусочками помидора.

 

1. Разогреть гриль, разложить картофель на противне и запечь до готовности в течение 20 мин, повернув 1 раз.

2. Пока готовится картофель, подготовить и запечь курицу. На тарелке намазать курицу кетчупом, раскрошить сверху чипсы и вдавить их в курицу (эта веселая работа, которая понравится детям).

3. Нагреть масло в сковороде и слегка обжарить курицу в течение 5 мин со всех сторон на медленном огне. Не двигайте курицу по сковороде - просто дайте ей поджариться с одной стороны, а затем переверните и обжарьте с другой. Подавайте курицу с картофелем и хрустящими овощами. Можно подать вазочку с майонезом, чтобы окунать туда овощи.

• 2 соленых скумбрии,
• 1/2 лимона, 
• душистый перец-10 горошин,
• черный перец - 6 горошин, 
• растительное масло - 150 мл,
• 1 лавровый лист,
• уксус-10мл,
• острый стручковый перец по вкусу,
• 5-6 семян горчицы.

 

 

Очистить и выпотрошить скумбрии, промыть и положить в теплую воду на 6 часов. Вымоченную рыбу промыть в холодной воде и попробовать на солёность. (если рыба еще очень соленая, снова оставить ее в воде.) Отрезать голову и хвост, сделать надрез вдоль спинки,
снять кожу с обеих сторон от головы к хвосту и отделить мясо от костей.
Очистить лимон от кожицы и косточек и нарезать ломтиками, стручок перца мелко нарубить.
Сложить рыбное филе в посуду вперемежку с приправами и залить вскипяченным уксусом, смешанным с растительным маслом.
Через несколько дней закуска готова.