• 2 ч. ложки растительного масла
• 4 небольшие бараньи ножки (примерно по 450 г каждая), осушенные бумажными полотенцами
• 2 небольшие моркови, нарезанные кружочками толщиной 5 мм
• 1 большой стебель сельдерея, нарезанный кружочками шириной 5 мм
• 1 небольшая крупно нарубленная головка репчатого лука
• 800 г консервированных помидоров
• 2 ст. ложки томата-пюре
• 2 ст. ложки нарубленного свежего розмарина или 2 ч. ложки сухого
• 2 ч. ложки сахара
• 1/2 раскрошенного говяжьего бульонного кубика
• 1 лавровый лист
• 1 палочка корицы (7-8 см)
• 225 г консервированного турецкого гороха нут
• 125 г кускуса (особая пшеничная крупа, можно заменить гарниром из риса)

1. Поставке на сильный огонь кастрюлю и нагрейте в ней масло. Положите бараньи ножки (по 2 за один раз), подрумяньте их со всех сторон. Переложите в миску.

2. Уменьшите огонь. Положите морковь, сельдерей и лук в остатки жира в кастрюле. Тушите, изредка помешивая, пока овощи не станут золотистыми со всех сторон.

3. Добавьте помидоров, следующие 6 ингредиентов и 225 мл воды. Доведите до кипения на большом огне, размяв помидоры ложкой.

4. Положите ножки в кастрюлю. Доведите содержимое до кипения, уменьшите огонь. Закройте кастрюлю, варите 2 часа или до тех пор, пока мясо не станет мягким. Не забудьте его один раз перевернуть. Удалите лавровый лист и палочку корицы. Обрежьте и выбросьте жир. Добавьте в кастрюлю турецкий горох. Нагрейте на сильном огне. Тем временем приготовьте кускус, как указано на упаковке, но не добавляйте в него маргарин или сливочное масло. Подавайте бараньи ножки и соус вместе с кускусом.

• 800 г свинины с кожицей
• 1 пучок свежей зелени (лук, корень сельдерея)
• 1 луковица
• 200 мл воды
• соль
• перец

Промыть мясо в проточной воде, вытереть досуха и натереть солью и перцем. Надрезать свиную кожу “Сеточкой” на глубину примерно 1 см. Положить кусок мяса кожей вверх в круглую форму-жаровню,
пригодную для микроволн и горячего воздуха. Поставить форму на нижнюю решетку (если таковой нет, то прямо на вращающуюся тарелку) и жарить, не накрывая при 50% и температуре горячего воздуха 180°С. Помыть, почистить и мелко нарезать овощи.

Добавить в жаровню овощи и лук. Долить воды и тушить до готовности в накрытом состоянии примерно 15 минут при 50% и температуре горячего воздуха 180°С. Вынуть мясо из жаровни,
накрыть алюминиевой фольгой и дать ему настояться примерно 10 минут. За это время пропустить соус, образовавшийся при тушении,
через дуршлаг, посолить, поперчить и вскипятить еще раз 1-2 минуты при 100% накрыв крышкой. Мясо порезать на куски и подавать вместе с соусом