Салат из хека

  • филе хека - 3 шт.
  • морковь - 1-2 шт.
  • лук репчатый - 2-3 шт.
  • майонез

Очень вкусный, низкокалорийный и простой салат. советую попробовать!

 

Отварить филе хека. Натереть морковь на терке и порезать лук тоненькими полосками (т. е. кольцо пополам). Морковь и лук обжарить на сковороде в подсолнечном масле. Филе хека разобрать на кусочки и выложить на блюдо слоем.
Сверху помазать майонезом, затем выложить лук и морковь и тоже все это залить майонезом. Остудить.

рецепт Салат из хека прислал шеф-повар Ольга Морозова


Похожие рецепты

Комментарии

Оценить комментарий:   0  
Людмила 29.12.2010
да еще и майонез! Тоже очень жирный!)) Это я о наших, девочки, талиях волнуюсь)))
{Написать ответ}
Оценить комментарий:   0  
Людмила 29.12.2010
Такой салат очень вкусный, но никак не низкокалорийный! Лук и морковь на масле обжаривать - а у масла калорийность 900 кл. Посмотрите на этикетку!
{Написать ответ}
Оценить комментарий:   0  
Мария 23.10.2010
Да, правда вкусный салат! Я этот рецепт очень давно знаю, и была приятно удивлена, когда его здесь увидела...Сейчас этот салат приготовила и сижу кушаю! - вкуснятина!!! Советую!
{Написать ответ}

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально полу ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я знаю ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе предста ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые коро ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад была в коман ...
Курт

Добавить рецепт


Салат из белых грибов

  • 500 г грибов белых
  • красный перец
  • черный перец
  • соль
  • растительно масло
  • уксус


Сваренные грибы нарежьте дольками, посыпьте черным и красным перцем, полейте растительным маслом, сбрызните уксусом. На вершину салатной горки положите веточку брусники.


Мясо по-особому 2

  • 3 ст. ложки сливочного масла (маргарина),
  • 4 ст. ложки сахара,
  • 1 яйцо,
  • 8 ст. ложек муки,
  • 3 ст. ложки натертого шоколада,
  • 1 пакетик ванильного сахара,
  • щепотка соли.


Включить духовку, чтобы, пока мы будем готовить тесто, она успе- ла нагреться до 250 - З00С. В мисочке размешать масло с сахаром.
Отдельно взбить яйцо с ванилином и смешать обе смеси до однородной массы. Добавить муку со щепоткой соли. Еще раз тщательно размешать и положить шоколад. Вымесить тесто и чайной ложечкой выложить на небольшом расстоянии друг от друга на смазанный растительным маслом или жиром противень. Поставить на 10 минут в духовку. Не пересушивать! Можно перед выпечкой посыпать тесто измельченными орехами - печенье будет еще вкуснее.