• 4 яичных белка
• 225 г сахарной пудры
• 1 ч. л. ванильной эссенции
• 2 ч. л. винного уксуса
• 1,5 ч. л. кукурузной муки
• 300 мл полужирного йогурта
• 2 ст. л. меда
• 225 г клубники
• 125 г малины
• 125 г голубики
• 4 киви

 

Белки взбейте в пену. Продолжая взбивать, добавьте часть сахарной пудры, ванильную эссенцию и кукурузную муку. Затем по одной ложке добавляйте оставшуюся сахарную пудру, продолжая взбивать до густой консистенции. Ложкой уложите меренги по кругу на выстланный пергаментной бумагой противень. Выпекайте 1 час при 150 градусах до высыхания и рассыпчатости. Отключите нагрев и оставьте меренги в духовке до полного остывания. Смешайте йогурт и мед. Уложите меренги кругом на блюдо, в центр положите йогурт. Оформите торт клубникой, малиной, голубикой и ломтиками киви. Посыпьте сахарной пудрой и подавайте на стол.

• 4-5 горстей рассыпчатого риса
• 2-3 соленых огурца
• 1-2 свежих огурца
• 1-2 вареные моркови
• 2 яйца
• 100 г крабовых палочек
• 1 яблоко
• 1 банка лосося
• лимонный сок
• зелень
• майонез

Очень простой и вкусный салат с крабовыми палочками.

Соединить в салатнице отваренный рис, мелко порезанные огурцы, морковь, покрошенные вареные яйца, крабовые палочки, яблоко, очищенное от семечек и мелко порезанное и одну банку консервированного лосося. Перемешать и заправить лимоным соком и майонезом по вкусу. Сверху посыпать зеленью.