• 100 г. овсяных хлопьев,
• 2 ст.ложки муки,
• 3 ст.ложки натертого сыра (чеддер оптимально),
• 1 желток,
• 3 ст. ложки молока,
• 1 ст. ложка масла (сливочного),
• соль,
• сода. 

 

Смешать овсяные хлопья, муку, сыр, соль, соду, масло и хорошо вымешать. Немедленно добавить молоко. Замесить тесто и раскатать в тонкий пласт. Блюдцем вырезать большие кружочки, каждый круг разрезать на 4 части. Края смазать желтком. Запечь блины в духовке. Сыр можно заменить сахаром. Будут сладкие блинчики. Можно добавить в тесто 1 столовую ложку муки сверх нормы , но блины будут жестковаты. Добавка орешков молотых или мака для сладкого варианта не портят вкус.

• Фасоль замороженная один пакет или свежая 0,5 кг,
• 2 шт помидора,
• 1 шт луковица,
• соль,
• перец,
• 1-2 яйца,
• кинза,
• базилик.

Фасоль если свежая, режем и отвариваем в подсоленной воде до готовности; если замороженная, то немного тушим пока не уйдет вода. Затем обжариваем фасоль на растительном масле вместе с нарез. луком.

 

Далее добавляем нарезанные кубиками помидоры и продолжаем тушить; соль перец по вкусу. Добавляем нарезанную зелень и яйца все перемешиваем. Вкусно как горячее так и холодное еще вкуснее если на блюдо в тарелку добовлять кефир или катых.