• 2 палочки корицы, раздробленные
• 2 ст л семян кориандра
• 1 ст л семян фенхеля
• 15 г маленьких сушеных острых красных чили
• 1 ст л молотой гвоздики
• 6-8 сушеных лавровых листов, раскрошенных
• 50 г морской соли
• 2 ч л молотой асафетиды (по желанию)
• 1 ст л семян лака или черной зиры

1. Смешать шесть первых ингредиентов в тяжелой сковороде с толстым дном или воке без масла. Обжарить на среднем огне, пока не даст сок, затем охладить. Используя большую ступку или кофемолку, размолоть в порошок, добавив соль ближе к концу.
2. Добавить порошок асафетиды, если используте, и семена мака или зиры. Хранить в плотно закрывающейся банке.

• 1 крупный цуккини
• 2 чайные ложки растительного масла
• 1 стакан тертой моркови
• 1/2 стакана мелко нарезанного лука
• 1/4 стакана мелко нарезанных грецких орехов
• 1 стакан нежирного творога
• 1 яйцо
• 1/4 стакана тертого сыра “чеддер”
• 1/4 стакана сухарей
• 1/4 чайной ложки сухого базилика

1. Цуккини разрезать вдоль на 2 части, выбрать мякоть, отделив семена, оставляя кромку от кожуры в 2 с половиной см;мякоть мелко нарезать.

2. Предварительно разогреть духовку до 200 градусов. Посуду для жаренья с антипригарным покрытием сбрызуть водой.

3. На большой сковороде с антипригарным покрытием на умеренно сильном огне разогреть растительное масло, добавить морковь и мелко нарезанную мякоть цуккини и обжаривать, часто помешивая, 2 минуты, добавить лук и грецкие орехи, обжаривать ещё 2 минуты.

4. В большой миске перемашать творог, яйцо, сыр, панировочные сухари, базилик, перемешать со смесью цуккини.

5. Смесь ровно разложить по половинкам цуккини, поместить в приготовленную посуду для жаренья, запекать в духовке 20-25 минут.