Рыба отварная с овощами

  • Рыба (судак, щука, треска, ледяная) - 250 г,
  • картофель очищенный - 250 г,
  • масло - 30 г,
  • томат-пюре - 20 г,
  • мука-1 ст. ложка,
  • соль,
  • лавровый лист по вкусу. 

 

Уложите на дно кастрюли нарезанный картофель, запейте 40-50 г воды и варите под крышкой 5 минут. Посоленные куски рыбы уложите поверх картофеля, добавьте лавровый лист и варите 6 минут (не забудьте в середине указанного времени перевернуть куски рыбы).
Разведите муку, масло, бульон и томат-пюре, запейте этой смесью рыбу и грейте без крышки 3 минуты.

рецепт Рыба отварная с овощами прислал шеф-повар АЛЁНКА


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Томатный коктейль

  • 100 гр томатного сока
  • 2 части Вустерширского соуса
  • 2 щепотки соли


Встряхнуть и перелить в бокал. Приятного аппетита!!!! Вкусно и полезно)))))


Суп с морепродуктами

На 4 порции:
  • 1.2 л рыбного бульона
  • 1 палочка лимонного сорго, порезанная вдоль пополам
  • тертая цедра 1/2 лайма или 1 листочек лайма
  • 2.5 см кусок корня имбиря, очищенный и порезанный дольками
  • 4-6 перьев зеленого лука
  • 1/4 ст л пюре из чили
  • 200 гр крупных тигровых креветок, очищенных
  • 250 гр морских гребешков
  • 2 ст л свежих листьев кориандра
  • соль
  • порезанный красный перец или колечки чили для украшения


1. Положить бульон в кастрюлю, добавить лимонное сорго, листок и цедру лайма, имбирь и пюре чили. Довести до кипения, снизить огонь, накрыть и варить 10-15 мин.

 

2. Нарезать тонко зеленый лук, нарезать креветки пополам вдоль, не отделяя хвостик.

3. Перелить бульон, вернуть в кастрюлю и довести до кипения. Добавить нарезанный лук и готовить 2-3 мин. Приправить солью, по вкусу можно добавить еще немного пюре чили.

4. Добавить гребешки, креветки и варить около 1 мин пока они не изменят цвет, а креветки не “свернутся”.

5. Посыпать суп свежим кориандром, разлить по тарелкам и украсить суп красным перцем или чили.

На заметку:

Если у вас есть не концентрированный куриный бульон и нет рыбного, он тоже подойдет, хотя изменит вкус супа.