Энергетический банановый коктейль с ананасом

На 1 порцию:

  • 3 банана
  • 1/2 свежего ананаса, удалить корку и сердцевину
  • 3 ст л натурального йогурта

Банан и ананас в этом коктейле предоставляют организму долгий заряд энергии.

 

1. Взбить все ингредиенты в блендере и подавать сразу же.

рецепт Энергетический банановый коктейль с ананасом прислал шеф-повар Лисса


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Салат острый с черешковым сельдереем

  • сельдерей черешковый 2-3 ветки
  • 1-2 помидора
  • половина белого сладкого лука
  • 1 грудка курицы или 100г очищенных креветок или 100 г постной свинины
  • перец чили
  • заправка для зеленых салатов


Салат острый и очень вкусный, аппетитно хрустящий, полезный, витаминный, красиво смотрится на столе. Впервые попробовала в Таиланде, захотелось воспроизвести на родине. Получилось очень похоже, но соус не совсем тот.

 

Сельдерей нарезаем небольшими полосками, помидор освобождаем от середины и нарезаем тоже полосками. Белый (желательно) сладкий лук - тоже полосками (полукольца). Четвертый ингредиент можно менять в зависимости от желания и пристрастий.
Куриную грудку или свинину нарезать тонкими полосками (понятно, что лучше в полуразмороженном виде) и быстро обжарить на любом масле, охладить, креветки можно тоже обжарить, а можно готовые отварные.

Конечно, это извращение, но для скорости можно вместо обжаренного мяса добавлять что-то готовое - ветчину, например. Чуть-чуть посыпать чили (по вкусу). Добавить соус. Я использую готовый немецкий дрессинг фирмы Кюхне без масла с пряными травами.



Цыпленок, отваренный в сливках.

  • 1 цыпленок (1 кг)
  • 1 л сливок
  • 2-3 моркови
  • 1 стакан фасоли
  • 1 луковица
  • душистый перец
  • соль
  • мята
  • 2 ст. л. желатина
  • 1 ст. л. сливочного масла

 



Тушку цыпленка разделать, вынуть кости, мясо нарезать небольшими кусочками и положить в кипящие сливки. Кружочки моркови, мелко нашинкованный репчатый лук обжарить в сливочном масле. Замоченную с добавлением соли фасоль варить на слабом огне вместе с мясом, морковью и луком, пока мясо не станет мягким. Перед окончанием варки добавить пряности, разведенный желатин, еще раз довести до кипения. Содержимое кастрюли вылить в подходящую посуду и поставить на холод. Можно разлить и в небольшие емкости. Блюдо подают в торжественных случаях неразрезанным, как и закусочный торт.