• 4 спелых банана
• 3 ст л лимонного сока
• 125 г мелкого сахара
• 4 ст л холодной воды
• 2 ст л кунжутных семечек
• 150 мл натурального несладкого йогурта или сметаны
• 1 ст л сахарной пудры
• 1 ч л ванильной эссенции
• цедра лимона для украшения

1. Очистить бананы и порезать на кусочки длиной 5 см. Положить кусочки банана в миску, полить лимонным соком и обвалять - это поможет предотвратить окрашивание.

2. Положить сахар и воду в маленькую кастрюльку и нагревать, помешивая, пока сахар не растворится. Довести до кипения и готовить 5-6 минут, пока смесь не будет золотистой.

3. Тем временем слить бананаы и обсушить кухонным полотенцем. Положить на противень лист пергамента и разложить сверху бананы на небольшом расстоянии друг от друга.

4. Когда карамель готова, побрызгать ей бананы, работая быстро, так как карамель застывает практически моментально. Посыпать кунжутом и оставить на 10 минут.

5. Смешать йогурт или сметану с сахаронй пудрой и ванильной эссенцией.

6. Снять бананы с бумаги и подавать с йогуртом, украшенным лимонной цедрой.

• Вареная говядина - 200 гр.
• Красный репчатый лук - 2 шт.
• Болгарский перец - 1 шт. (красный или желтый),
• Китайская капуста - 1/2 качана,
• Зелень (петрушка или кинза) - 1 пучок

Заправка:

• 1/2 ч.л. соли (без горки),
• 1 ч.л. сахара (без горки),
• черный молотый перец по вкусу,
• 1 ст.л. уксуса,
• 6 ст. л. оливкового масла.
• Помидор - 1 шт,

Мясо, перец, помидор, капусту нарезать соломкой, лук-кольцами, зелень порубить. Перемешать, залить заправкой. Дать постоять 30 мин. чтобы все ингредиенты пропитались заправкой.