• 2 кг молотых помидоров или 1.2 кг томат-пасты, разведенной до сметанообразного состояния,
• 250 г уксуса 6%,
• 500 г натертой моркови,
• 500 г мелко нарезанного болгарского перца,
• 100 г измельченного чеснока,
• 70 г соли,
• 150 г сахара,
• 250-300 г раст. масла,
• 2-3 пучка петрушки,
• 3 кг не очень мелко нашинкованной белокочанной капусты,
• горький перец (стручковый или молотый по желанию). 

• 4 банана
• сок половины лимона
• 100 г нежирного творога
• 100 г йогурта
• 1 яйцо
• 2 ст. ложки меда

Перемешать творог с йогуртом, яйцом и медом до получения кремообразной массы, и положить готовую смесь на бананы.

Поставить форму с бананами на верхнюю решетку в микроволновой печи и запекать 8-9 минут при 50% и включенном гриле.