На 6 порций:

• 500 гр свежих сардин
• 100 гр огурцов
• 2 ст л растительного масла
• 4 ч л уксуса 4%
• 1 острый перец
• 2 яйца
• 1/2 лимона
• 1 лавровый лист
• тимьян
• перец
• зелень
• соль

Свежую рыбу очистить, разрезать вдоль позвоночника и удалить кости.
Приготовленное филе посыпать солью и перцем, соединить вместе, положив между ними полоски острого стручкового перца. Смочить рыбу в яйце, залить растительным маслом и уксусом, добавить лавровый лист, тимьян, поставить в духовку на 10 мин.
Готовую рыбу охладить и выложить на блюдо с приготовленным салатом из свежих огурцов.
Готовый салат украсить кружочками лимона и зеленью.

• грибы вареные 200 г
• капуста белокочанная 300 г
• картофель 4 шт.
• лук репчатый 1 шт.
• помидоры 1 шт.
• мука 2 ст. л.
• зелень петрушки или сельдерея 3 веточки
• растительное масло 5 ст. л.
• вода 200 г
• соль
• перец

 

Грибы нарезать на небольшие кусочки. Картофель отварить, охладить, очистить и нарезать на кружочки. Капусту нашинковать и слегка припустить с 2-3 ст. л. воды. Лук обжарить. Картофель положить в форму для выпекания, добавить грибы, лук и капусту, сверху положить нарезанные кружками помидоры, посолить, поперчить. Муку спассеровать с растительным маслом, постепенно вливая воду, посолить, поперчить, довести до кипения и залить соусом грибы с овощами. Запечь в духовке, посыпать зеленью.