Низкокалорийный соус

  • 100 г 20 % творога (фромаж блан),
  • 1 столовая ложка обезжиренного молока,
  • 1 чайная ложка лимонного сока,
  • 3 чайные ложки соевого соуса,
  • небольшой пучок лука-резанца

Мы его подаем к варёной спарже, к пельменям, отличная вещь при минимуме калорий.

 

Все ингредиента перемешать, порезать туда же зелёный лук. Оригинальнее, чем майонез или сметана, и калорий минимум.
Приятного аппетита!

рецепт Низкокалорийный соус прислал шеф-повар Елена Орлова


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Бэлиш с гусем и бульоном

  • Hа 1-1.5 кг теста: 
  • 1.5-2 кг. гусятины, 
  • 1.5-2 кг. каpтофеля, 
  • 200 г лука, 
  • 400-500 мл.бульона.


Готовят пpесное тесто. Разбить яйцо, посыпать солью, смешать со сливками, маслом и водой, высыпать пpосеянную муку и замесить тесто. Раскатать кусок теста толщиной в 4-5 мм. Hаpезать тушку гуся кусочками по 25-30 гp, добавить наpезаннй каpтофель, лук pепчатый, пеpец, соль, положить их на pасскатанное тесто, собpать его кpая. Раскатать тесто в виде лепешки, закpыть им бэлиш, соединить кpая и защипать. Посpедине бэлиша сделать отвеpстие и закpыть его пpобкой из теста. Веpх бэлиша смазать маслом, поместить в духовку на сковоpоде на 2-2.5 часа. За полчаса до готовности в бэлиш наливают бульон их гусятины.

 

В тему:
Просто бэлиш - пирог с начинкой, из дрожжевого или пресного теста
Высокий бэлиш с шулпой (бульоном) - зур бэлиш
Вак бэлиш - мелкие пироги
Чульмэк бэлиш - пирог в горшке



Царьградские котлеты

  • 300 г говядины
  • 750 г картофеля
  • 3 яйца
  • 1 желток
  • мука
  • жир
  • черный молотый перец
  • соль 

 



Картофель сварить в подсоленной воде, затем очистить его и протереть через сито. Когда пюре остынет, прибавить желток и 2 яйца, смесь тщательно вымесить. Обжарить рубленое мясо, посолить и посыпать перцем. Картофельную массу разделить на шарики величиной меньше яйца. Каждый шарик придавить, чтобы получилась круглая лепешка. На лепешки положить подготовленный фарш. Края соединить, подровнять и оформить котлету. Затем котлеты обвалять в муке, обмакнуть во взбитое яйцо и обжарить на разогретой сковороде с жиром. Подавать котлеты с салатом.