• руккола - 50 г.
• каракатица - 50 г.
• кальмар - 50 г.
• мясо мидий - 50 г.
• креветки тигровые - 100 г.
• пармезан - 10 г.
• помидоры черри - 30 г.
• лук ялтинский - 30 г.
• сок лимона - 10 г.
• оливковое масло - 50 г.
• бальзамический уксус - 20 г.
• соль
• перец

Для этого салата из морепродуктов. Морепродукты отвариваем с чайной ложкой соды, охлаждаем, добавляем рукколу, черри, ялтинский лук, заправляем соком лимона, бальзамическим уксусом, солью, перцем и оливковым маслом, перемешиваем, посыпаем тертым пармезаном. Вместо ялтинского лука можно использовать красный лук, предварительно обдав его кипятком, чтобы ушла горечь.

 

• 500 г говядины (мякоти), 
• соль, 
• перец черный молотый, 
• 2 головки репчатого лука, 
• 1 столовая ложка горчицы, 
• пол-литра темного пива,
• тмин, 
• цедра лимона, 
• 2-3 хлебные корки, 
• жир для жаренья.

Репчатый лук натереть на мелкой терке, смешать с солью, горчицей и черным молотым перцем, этой смесью обильно натереть мясо и поставить на холод на 30 40 минут. Мясо обжарить в жире на раскаленной сковороде, после чего положить в латку или глубокую сковороду, залить пивом, добавить тмин, лимонную цедру и хлебные корки, закрыть крышкой и тушить до готовности в духовке.
Готовое мясо нарезать поперек волокон на ломтики, подать с печеным или отварным картофелем, украсить листьями зеленого салата, зеленью петрушки или сельдерея.