На 4 порции:

• 4 крупных спелых помидора
• 1 авокадо
• 2 ст л порезанной кинзы (кориандра)
• 2 ст л оливкового масла
• сок 1 лайма
• 10 листков базилика

1. Проезать 4 помидора на четвертинки, очистить от семян. Порезать мякоть и положить в миску.

 

2. Порезать авокадо пополам, достать косточку и выскоблить ложкой мякоть. Порезать мелко и добавить к помидорам вместе с остальными ингредиентами. Подавать с рыбой или курицей, запеченной под грилем.

• (на 4 порции)
• 400 г макарон-перьев
• соль
• 2 банки тунца в собственном соку
• 1 луковица
• 1 ст. л. растительного масла
• 1 банка томатов в собственном соку (850 мл)
• 200 г замороженного зеленого горошка
• 1-2 филе анчоуса
• молотый черный перец
• 125 г сыра моцарелла

 

Сварить макароны в подсоленной воде, откинуть на дуршлаг. С тунца слить сок и разделать вилкой на кусочки. Лук очистить, порубить и пассеровать в сковороде в растительном масле. Помидоры измельчить в банке, вместе с соком добавить в сковороду, дать покипеть 5 минут. В последние 3 минуты добавить зеленый горошек. Филе анчоуса размять, добавить в соус и приправить специями. Нагреть духовку до 175 градусов. Макароны, тунца и томатный соус слоями выложить в смазанную жиром форму. Моцареллу нарезать кружочками и выложить сверху. Запекать в духовке около 30 минут.