На 4 порции:

• 1 банан
• 250 г черники
• 200 г творога
• 4 куска хлеба с семечками или грецкими орехами
• 1 ст л жидкого меда

1. Порезать 1 банан, положить в миску с 250 г черники. Добавить 200 г творога и перемешать.

 

2. Подсушить 4 куска хлеба с семечками или грецкими орехами и намазать черничной смесью. Побрызгать 1 ст л жидкого меда и подавать сразу же.

На 8 порций:

• 2,7 кг свеклы с ботвой (примерно 12 средних корнеплодов)
• 3 ст. ложки яблочного уксуса
• 2 ст. ложки оливкового или растительного масла
• 2 ч. ложки сахара
• 1 ч. ложка соли
• 15 г нарубленного свежего базилика
• 1/2 маленькой луковицы, нарезать на прозрачные ломтики

1. Отрежьте от свеклы черешки и листья, оставив несколько листьев для украшения блюда. Почистите корнеплоды щеточкой. В пятилитровой касгрюле доведите свеклу на сильном огне до кипения в небольшом количестве воды (чтобы только покрывала овощи). Убавьте огонь до минимума; накройте и тушите 30 минут, пока овощи не станут мягкими (проверьте вилкой).
Воду слейте и остудите свеклу, чтобы ее можно было очистить. Снимите кожуру и нарежьте на небольшие кусочки.

 

2. Взбейте уксус, масло, сахар и соль в большой миске. Добавьте базилик, лук и свеклу, тщательно перемешайте. Подавайте блюдо на стол комнатной температуры или накройте и поставьте в холодильник, чтобы позже подать в холодном виде. Перед подачей на стол выложите блюдо оставленными свекольными листьями и поместите свеклу поверх них.