• 2 форели по 250-300 г; 
• 1 луковица, нарезанная кольцами; 
• 60 мл уксуса; 
• 4 ст. ложки воды; 
• 1 лимон; 
• соль; 
• перец; 
• петрушка; 
• зеленый лук; 
• укроп.

 

Промыть форель в воде, посолить изнутри и сбрызнуть соком 1/2 лимона. Положить рыбу в продолговатую плоскую форму. Добавить уксус, воду и колечки лука, накрыть и готовить 8-9 минут при 100%.

Другую половинку лимона порезать кружочками, петрушку, укроп и зеленый лук - измельчить. Готовую форель вынуть из подливки, украсить лимонными дольками и зеленью.

• 1 кг кабачков, натертых и отжатых
• 4 яйца, белки и желтки отдельно
• 1 баночка творога `Коттедж` (25 г)
• 1 баночка йогурта (170 мл)
• 150 г. каленого молотого миндаля
• 2 ложки арака или другого ликера с анисом
• щепотка натертого мускатного ореха
• соль
• черный перец
• растительное масло для смазывания противня
• мука, чтобы посыпать противень
• 1 ложка кунжутовых семян

 

1. Нагреваем духовку до средней температуры.
2. В большую миску кладем кабачки, желтки, творог, йогурт,миндаль, арак и мускатный орех. Тщательно мешаем до состояния однородной массы.
3. Взбиваем белки со щепоткой соли до состояния устойчивой пены.Очень осторожно выкладываем пену на полученную ранее смесь и легонько перемешиваем еще раз.
4. Смазываем противень и посыпаем мукой.
5. Осторожно перекладываем смесь на противень и запекаем 45 минут или до готовности.
6. по желанию перед подачей можно посыпать запеканку семенами кунжута