На 6 порций:

• 60 мл (0,25 стакана) растительного масла;
• 1 мелко нарубленная луковица средних размеров;
• 1 мелко нарубленный зубчик чеснока;
• 4 свежих зеленых перца чили, без семян, мелко нарубленных;
• 3 помидора, очищенных и нарубленных;
• 1 чайная ложка мелко нарубленной зелени кориандра;
• соль;
• 250 г разделанного отварного цыпленка;
• 125 г тертого сыра “Кесо-фреско”, “Уэнслидейлского”, “Чеширского” или “Ланкаширского”;
• 15 мл (1,25 стакана) натурального йогурта;
• 12 пшеничных тортилий.

Разогрейте духовку до 180ш. Смажьте маслом неглубокую жаропрочную посуду. В тяжелой сковороде разогрейте 1 столовую ложку растительного масла. Поджарьте лук и чеснок до подрумянивания, часто помешивая. Добавьте чили, помидоры,
кориандр и соль. Держите на слабом огне 15 мин. или пока смесь не загустеет. Снимите с огня. В широкой посуде смешайте мясо цыпленка, сыр и йогурт. Раскалите остатки масла в сковороде.
Щипцами положите одну тортилью в масло и держите ее там,
пока она не размягчится. Переверните тортилью, повторите ту же операцию, затем обсушите на бумажной салфетке. Положите на каждую обработанную таким образом тортилью начинку и заверните ее наподобие русских блинчиков с творогом. Сложите все тортильи рядком в жаропрочной посуде, залейте томатной смесью и закройте посуду фольгой. Пеките 20 мин, пока энчилады не пропекутся изнутри

На 4 порции:

• 1 ст л растительного масла
• 1 красная луковица, порезанная пополам и нашинкованная
• 100 г картофеля, мелко порезанного
• 1 морковь, очищенная и мелко порезанная
• 1 лук-порей, мелко порезанный
• 1 зеленый перец чили,
• 3 зубчика чеснока,
• 1 ч л молотого кориандра
• 1 ч л порошка чили
• 1 л овощного бульона
• 1 банка (450 г) смеси консервированной фасоли: красной, борлотти, пятнистой или белой, воду слить
• соль
• перец
• 2 ст л порезанной кинзы (кориандра)

Это очень сытный суп, цветной, вкусный и красивый. Его можно адаптировать под любые овощи, которые найдутся под рукой.

 

1. Нагреть масло в большой сковороде. Добавить в горячее масло лук, картофель, морковь и и порей, обжаривать, часто помешивая, 2 минуты, пока овощи не будут мягкими.

2. Добавить порезанный чили и дробленый чеснок и готовить еще 1 минуту.

3. Добавить молотый кориандр, порошок чили и бульон.

4. Довести до кипения, снизить огонь и варить 20 минут, пока овощи не будут мягкими.

5. Добавить фасоль, приправить солью и перцем и готовить, помешивая, еще 10 минут.

6. Перелить суп в теплую супницу или разлить по тарелкам и подавать, украсив кинзой.

На заметку

Подавайте этот суп с кусочками кукурузного или сырного хлеба.