На 4 порций:

• 1 небольшой кочан крупно нарубленного салата радичио
• 1 крупный кочан крупно нарубленного цикория
• 1 пучок крупно нарубленного кресс-салата
• 2 ст. ложки панировочных сухарей
• 15 г размягченного маргарина или сливочного масла
• 1 ст. ложка тертой лимонной цедры
• 1 ст. ложка очень мелко нарубленной петрушки
• 1/4 ч. ложки крупно молотого черного перца
• Соль
• 4 стейка толщиной 4 см (примерно по 125 г каждый)
• 75 мл оливкового или растительного масла
• 2 ст. ложки лимонного сока
• 1 ст. ложка белого винного уксуса
• 1 1/2 ч. ложки сахара

1. Нагрейте гриль. В большой миске смешайте салат радичио, цикорий и кресс-салат. Поставьте в холодильник Подготовьте обсыпку из панировочных сухарей: смешайте в маленькой миске панировочные сухари, маргарин, лимонную цедру, петрушку, перец и 1/2 ч. ложки соли.

 

2. Положите стейки на решетку в сковороде. Поставьте сковороду близко к огню. Жарьте стейки 8 минут. Переверните и жарьте еще 3-4 минуты.
Выньте сковороду из гриля. Намажьте стейки панировочными сухарями. Жарьте еще 3 минуты.

3. Тем временем доведите до кипения масло, лимонный сок, уксус, сахар и 1/2 ч. ложки соли. Полейте этой заправкой салат, как следует его перемешайте. Положите салат на блюдо. Перед подачей па стол на салат положите стейки.

 

• 800 гр мелких помидоров
• 2 апельсина
• 100гр репчатого лука
• 4 куриных окорочка,
• соль
• молотый перец
• 2 ст л растительного масла
• 1 ст л сахара
• 100 мл куриного бульона
• зелень

Помидоры надрезать крест-накрест, опустить на несколько минут в кипящую воду, затем откинуть на дуршлаг и обдать холодной водой. Снять кожицу и разрезать каждый на четыре части.
Апельсины очистить, разделить на дольки, удалив пленки. Это лучше делать над тарелкой, чтобы собрать сок. Лук очистить и мелко нарезать.
Окорочка разрезать пополам, посолить и поперчить.
В плоском сотейнике разогреть масло и обжарить куски курицы. Вынуть курицу из сотейника, и обжарить в нем лук, чтобы он стал прозрачным. Посыпать сахаром и оставить на слабом огне на 2 мин, чтобы сахар расплавился. Добавить апельсиновый сок и бульон. Выложить в сотейник куски курицы, 2/3 апельсиновых долек и помидоров. Посолить, поперчить и запекать в духовке при 180 гр С в течение 20 мин.
Посыпать мелко нарубленной зеленью.