Рыба, запеченная по-шведски

  • 300 г рыбы или рыбного филе
  • 2 чайные ложки сливочного масла
  • 1/2 чайной ложки муки
  • 200 г рыбного или говяжьего бульона
  • 1 желток
  • соль
  • молотый черный перец
  • 1 помидор
  • 1 ст. ложка резанных тушеных грибов
  • 1/2 ст. ложки тертого твердого сыра
  • 1/2 ст. ложки панировочных сухарей
  • 1/2 чайной ложки сливочного масла
  • 1 лимон
  • зелень петрушки.

 

 

Рыбу отварить в подсоленной воде. На сковороде разогреть масло,добавить муку и обжарить ее при постоянном помешивании. Залить бульоном и хорошо проварить. Снять с огня, добавить желток,положить пряности, посолить. Посуду из огнеупорного стекла смазать жиром, уложить в нее рыбу, нарезанные помидоры, посыпать грибами, панировочными сухарями, залить соусом, посыпать сыром,
сверху положить кусочки масла. Запекать в духовом шкафу.Украсить маленькими кусочками лимона, помидорами и зеленью петрушки.
1 порция - 603 кдж/114 ккал. Б-22 г, Ж-4 г, У- 5 г.

рецепт Рыба, запеченная по-шведски прислал шеф-повар Dana


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Суп-пюре с сельдереем

  • 1 корневой сельдерей
  • 2 картофелины
  • 1 морковь
  • 1 луковица


Рецепт привезла из Франции, суп пикантный на вкус, полезный и, на мой взгляд, низкокалорийный.

 

Овощи (примерно соразмерные по объему) сварить, протереть через сито или измельчить на миксере, добавив овощной бульон, в котором они варились, довести до кипения и добавить 1 бульонный кубик (напр.maggi). В тарелку можно добавить чайную ложку сметаны.



Макароны, запеченные с ветчиной и томатами

  • Ветчина 300 г 
  • Макароны 600 г 
  • Томат 100 г 
  • Сыр тертый 150 г 
  • Масло топленое 100 г 
  • Молоко 2 стакана 
  • Копченая грудинка 50 г


Отварить макароны, процедить, смешать с сыром, маслом, молоком, взбитым с яйцами, мелко порезанной ветчиной. Грудинку мелко порезать, поджарить, добавить томат и, помешивая, прожарить все вместе, после чего добавить в подготовленные макароны.
Хорошо вымешанную массу сложить в смазанную маслом и обсыпанную сухарями кастрюлю, сверху полить растопленным маслом и посыпать тертым сыром. Поставить в духовку на среднем жаре на 45 мин. Подавать со сливочным маслом.