Витамин A

Роль: этот витамин принимает участие в механизме зрения и роста,
он также необходим для хорошего состояния кожи. Каротин является провитамином А. Он находится только в овощах. Это биологический антиоксидант.

рецепт Витамин A прислал шеф-повар Bratislava


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Пицца с тофу, кукурузой и горошком

  • 1 л молока
  • 1 ст л соли
  • 225 гр манной крупы
  • 1 ст л соевого соуса
  • 1 ст л сухого шерри
  • 1/2 тертого корня имбиря
  • 250 гр тофу, порезанного кусочками
  • 60 гр тертого сыра Пармезан
  • готовый томатный соус
  • 25 гр маленьких кукурузок, порезанных на 4 части
  • 25 гр стручкового гороха, порезанного на 4 части
  • 4 пера зеленого лука, порезанных на кусочки 2.5 см
  • 60 гр сыра Моццарелла, тонко нарезанного
  • 2 ст л кунжутного масла
  • соль и перец


Пицца в восточном стиле, которую особенно оценят любители китайской кухни.

 

1. Довести молоко с солью до кипения. Постепенно всыпать манку, постоянно помешивая. Готовить 10 мин на маленьком огне, помешивая, не давая молоку сгореть. Снять с огня и дать немного остыть.

2. Смешать соевый соус, херес и имбирь, добавить тофу, перемешать. Оставить мариноваться в прохладном месте 20 мин.

3. Взбить яйца с перцем. Добавить к манке вместе с Пармезаном, перемешать. Положить на смазанный жиром противень и обратной стороной ложки размазать тесто в круг размером 25 см. Сверху намазать томатным соусом.

4. Поварить кукурузу и стручки гороха в кипящей воде 1 мин, слить и положить на основу пиццы вместе с тофу (сначала дать стечь маринаду). Посыпать порезанным зеленым луком и кусочками моццареллы. Побрызгать кунжутным маслом и приправить.

5. Запекать в подогретой духовке при 200 гр С в течение 18-20 мин.



Фарш творожный для ватрушек

  • 800 г творога,
  • два яйца,
  • 100 г сахара,
  • 40 г муки,
  • 40 г сливочного масла,
  • 0,2 г ванилина,
  • 5 г соли.


Творог пропустить через мясорубку или протереть через крупное сито. Добавить яйца, сахар, ванилин, соль и все хорошо перемешать.