• На 2 стакана рыбного бульона: 
• лук репчатый - 500 г,
• масло растительное - 100 г, 
• томат-паста - 60 г,
• соль, 
• сахар и специи по вкусу.

 

Репчатый лук, нарезанный соломкой, обжаривают на растительном масле в течение 7-10 мин, добавляют томатную пасту и жарят еще 3-5 мин. Затем вливают бульон, добавляют специи и проваривают соус до загустения. В конце варки соус маринад доводят до вкуса солью и сахаром.
Чтобы маринад получился более острым, в него можно добавить 1 столовую ложку какого-либо соуса, например `Южный`, `Острый` или `Краснодарский`.

• 1 кг моркови,
• 4 ст. л. топленого масла,
• соль,
• перец,
• слив. масло для смазывания формы,
• по 100 г йогурта и сливок,
• 100 г свежего огурца,
• 3 ст. л. сахара,
• 250 г риса,
• 4 помидора,
• 600 г филе морского окуня,
• 2 ст. л. лимонного сока,
• перец грубого помола,
• зелень,
• 2 ст. л. растит. масла.

Морковь нарезать тонкими кружочками и обжарить на топленом масле. Смешать сливки и йогурт, приправить солью, перцем, залить смесью морковь. Нагреть духовку до 200С. Смазать слив. маслом форму. Сложить морковь и запекать 30 минут.

 

Огурец нарезать маленькими кубиками, сварить сироп из 6 ст. л. воды и сахара. Вскипятить в нем кубики огурца, отставить в сторону. Отварить рис . Помидоры очистить, нарезать маленькими кубиками и смешать с рисом.

Филе сбрызнуть лимонным соком, приправить солью, перцем и зеленью. Поджарить в растит. масле до золотистой корочки. Огуречную массу вылить на морковь, подавать с рисом и рыбой.