• 3/4 стакана воды
• 1 ч л сахара
• 1 ст л лимонного сока
• горсть сушеного инжира
• горсть кураги
• 3/4 ст греческого йогурта
• 1 ст л жидкого меда
• корица

1. Положить воду, сахар и лимонный сок в маленькую кастрюлю, перемешать и довести до кипения. Добавить сухофрукты, накрыть крышкой, снизить огонь до среднего и варить 20 минут.

2. Смешать йогурт с медом.

3. Подавать фрукты с йогуртом, посыпав корицей.

Вариант

Подавайте, посыпав орехами (фисташками или миндалем).

• 100 г дикого риса
• 15 г сухих грибов
• 2 ст. ложки оливкового масла
• 2 мелко нарезанных средних стебля сельдерея
• 1 крупная головка мелко нарезанного репчатого лука
• 300 г тонко нарезанных белых грибов
• 900 мл куриного бульона
• 1 ст. ложка соевого соуса
• 1/2ч. ложка сухого тимьяна
• 1/4ч. ложки крупно молотого черного перца
• 60 мл шерри

Поставьте сковороду на средний огонь и разогрейте в ней 1 ст. ложку масла. Положите сельдерей, лук и 2 ст. ложки воды, тушите 10 минут, пока овощи не станут мягкими. Переложите овощи в четырехл игровую кастрюлю. Ту же самую сковороду поставьте на средний огонь и нагрейте в ней 1 ст. ложку оливкового масла. Положите нарезанные белые грибы и жарьте 10 минут. Переложите их в кастрюлю с сельдереем.

Шумовкой выньте сухие грибы из жидкости и крупно нарубите. Жидкость профильтруйте. Добавьте грибы и жидкость к сельдерейной смеси. Влейте туда же бульон, соевый соус, добавьте тимьян, перец и дикий рис с оставшейся после варки водой. Доведите суп до кипения. Уменьшите огонь, закройте крышкой и варите 5 минут. Влейте шерри.