• 250 г индийского риса (длиннозерного)
• 1 ч. л. соли, щепотка шафрана
• 4 банана
• 1 ст. л. растительного масла
• на каждый банан по щепотке соли и кайенского перца
• 2 ст. л. нарубленной зелени петрушки

 

Под струей холодной воды тщательно промоем рис, пока от него не пойдет совсем чистая вода. Доведем до кипения 2 л воды. Всыплем рис в бурно кипящую воду, помешаем и 12-15 минут поварим в открытой кастрюле при бурном кипении. Шафран разведем 1-2 ложечками горячей воды и подмешаем в сваренный рис. Духовку разогреем до 150 градусов. Рис откинем в сито и в духовке, подставив под него кастрюлю, как следует выпарим из него жидкость. Бананы очистим и разрежем вдоль пополам. Разогреем масло и подрумяним на нем бананы с обеих сторон. Бананы посолим и посыплем кайенским перцем. Выложим рис на блюдо, посыплем зеленью петрушки и сверху разложим жареные бананы.

• 8 картофелин,
• 8 маленьких морковок,
• 4 стебля спаржи (можно поменять на стручковую фасоль),
• 3 ст. ложки масла или маргарина,
• 3 ст. ложки муки,
• 2 стакана молока,
• 100 г тёртого сыра Чеддер.

 

Овощи варить до почти готовности. Выложить в форму или на противень.
В другой кастрюльке растопить масло, добавить муку и мешать до однородного состояния, добавить молоко и варить, помешивая пока не загустеет. Добавить по вкусу соль и перец, добавить сыр и мешать пока сыр не растопится. Вылить соус по овощам, обсыпать петрушкой и запечь в средней духовке 15 мин.