• Картофель - 1 кг
• Масло слив. - 100 гр.
• Молоко - 100 - 150 мл.
• Лук репчатый - 200 гр.
• Сардельки - 200 - 300 гр.
• Приправа для блюд из картофеля - 1 стол. ложка.
• Яйцо куриное - 1 шт.
• Соль и специи по вкусу.

Приготовить картофельное пюре с добавлением масла и молока. Отдельно обжарить лук, нарезанный кубиками, и добавить к нему нарезанную кубиками сардельку (в качестве припёка можно использовать любые мясные продукты). В пюре добавить яйцо и жаренный лук с сарделькой, а также приправу и специи по желанию. Всё перемешать и жарить в разогретом растительном масле с двух сторон по 2 мин. При подаче украсить зеленью. Подавать хорошо с овощным салатом или со сметаной. Приятного аппетита!

• 2 болгарских перца, желательно разных цветов, 
• 1 помидор, 
• 1 огурец, 
• 2-3 зубчика чеснока, 
• низкокалорийный майонез (нежирный творог ), 
• зелень по вкусу, 
• соль.

Перец разрезать ровно попалам и очистить от семян. 2 половинки разных цветов отложить в сторону, а остальное мелко порезать. Также мелко порезать огурец и помидор. Все это перемещать. Для заправки смешать мелко порубленную зелень с майонезом и солью и выдавить в смесь чеснок. Хорошенько перемешать и заправить салат. Готовый салат выложить в оставшиеся половинки перца.
Украсить зеленью.