• кукурузная мука мелкого помола - 3 стакана
• вода или сыворотка - 2 - 3 стакана
• соль - по вкусу

Кукурузную муку просеять холмиком, сделать в нем углубление, туда влить теплую подсоленную воду или сыворотку, замесить тесто и, накрыв, оставить в тепле на 2 - 3 часа.

Затем тесто выложить на сковороду с разогретым маслом. Чтобы чурек не потрескался при выпечке, поверхность разравнять мокрой ладонью. Амгьал вкуснее в горячем виде.

• Лук репчатый - 200 г,
• масло сливочное - 120 г, 
• мука - 50 г;

для овощного отвара:

• морковь - 50 г, 
• репа - 50 г, 
• корень петрушки, 
• корень сельдерея, 
• лук репчатый - 50 г, 
• вода - 2 л; 

для гренков:

• хлеб пшеничный (Черствый) - 200 г, 
• сыр тертый - 50 г, 
• масло сливочное - 40 г.

Лук репчатый нарезать соломкой и слегка обжарить на сливочном масле (До размягчения), затем посыпать его мукой и, помешивая, обжарить до подрумянивания. Приготовить овощной отвар: отварить в воде морковь, репу, корень петрушки, сельдерея, лук репчатый; отвар процедить.
Обжаренный лук залить несколькими ложками отвара, накрыть крышкой и тушить на слабом огне 10 минут. Затем переложить его в овощной отвар, добавить соль и варить еще 10 минут. Ломтики хлеба поджарить на масле, посыпать тертым сыром, выдержать некоторое время на сковороде, чтобы сыр растопился, и вместе с мелко нарезанной зеленью подать к супу.