Куриные грудки - 3 шт Консервированные ананасы - 1 банка Шампиньоны (свежие) - 500 гр Салат пекинский - 1 кочан Зелень петрушки -

200 г сметаны, 350 г куриных грудок, 1 пучок салата латук, 6 яиц, белый хлеб. Для заправки: 105 мл оливкового масла, 50 г анчоусов,

2 куриных окорочка, 2 помидора, 1 свежий огурец, собственноручно приготовленные сухарики из 1/2 булки белого хлеба, майонез

лук репчатый 3 яйца половина вареной курицы 2 средних яблока твердый сыр грецкие орехи майонез

На 1 порцию: Маслины 15 гр Помидоры 30 гр Огурцы 30 гр Перец свежий 27 гр Курица 118 гр Салат свежий 40 гр Шампиньоны 50 гр Майонез