3-4 моркови, 1/2 стакана клюквы, 1/3 кочана капусты, 1/3 стакана сметаны.

3-4 средние моркови, 1 стакан крыжовника, сахар или мед по вкусу, зелень.

На 5 порций: 300 гр моркови 150 гр помидоров 100 гр огурцов 80 гр зеленого салата 80 гр зеленого лука 100 гр майонеза соль

1 крупная морковка 1 большой апельсин 2 горсти очищенных семечек подсолнуха

морковь хрен сметана лимонный сок зелень петрушки