4 крупных помидора, 250 гр ветчины (копченого мяса без жира), 150 гр твердого сыра, 1 банка консервированной красной фасоли в

белокочанная капусту ломтики моркови соль сахар растительное масло красный перец гвоздика

1 банка десертной кукурузы, 200 г. чернослива, 4 яйца, 150 - 200 г твердого сыра, 1 пакетик майонеза (200-250 г), 2-3 зубчика чеснока или 5

На 4 порции: головка брокколи, порезанная на соцветия 60 г стручков молодого горошка (шугарснап) 50 г кинвы (если у вас нет

помидоры авакадо свежые огурцы лук (по вкусу) консервированный атун майонез или оливкового или подсолнечного масла