На 4 человека: 225 г французских чесночных сарделек 1 средний пучок салата 110 г грибов 2 авокадо 4 стручка порезанного

Мясо (любое, лучше свинина) Картофель Свекла (сырая) Морковь (сырая, тертая на крупной терке), Капуста (сырая, порубленная

На 5 порций: 450 г баранины или мяса сайгака 400 г картофеля 300 г огурцов 5 яиц 200 г сыра российского 1 ст. майонеза 1

3 апельсина 1 большое зеленое яблоко 1 средний огурец 300 гр. мяса маслины без косточек майонез зелень

Пекинская капуста, морковь по-корейски 200 гр, филе курицы, батон, майонез 250 гр, сыр 100 гр, чеснок.