• кинза
• 2 зубчика чеснока
• перец болгарский разных цветов по одной штуке
• один горький перец
• рыба любая, нарезанная на дольки
• масло растительное
• горячая вода
• соль
• черный перец по вкусу

Подавать с любым гарниром будь то рис картофелное пюре гречневая каша и так далее.

 

Нагреть в плоской кастрюле раст. масло добавить нарезанный на дольки чеснок и слегка подогреть только не сжечь до тех пор пока не появится запах чеснока. Добавить нарезанный на полукольца перец и тушить до полуготовности сверху добавить кинзу мелко нарезанную и всё это тушить по желанию перед добавлением кинзы можно добавить помидоры нарезанные по вашему усмотрению на дольки или кубики. Когда все овощи стушаться добавить рыбу и залить её кипятком чтобы вода была на уровне рыбы. И тушить на сильном огне чтобы почти вся вода выкипела. Можно кушать это блюдо как горячим так и холодным.

• На 40 гр. пшеничной крупы:
• 25 гр. репчатого лука,
• 15 гр. томата-пюре,
• 15 гр. топленого масла,
• 100 гр. картофеля,
• 1/2 яйца,
• соль,
• перец,
• зелень петрушки по вкусу.

Перебранную и промытую пшеничную крупу залить водой и варить до полуготовности. Добавить крупно нарезанный картофель, мелко нарезанный и обжаренный репчатый лук, поджаренный томат-пюре, соль и варить до готовности крупы. В готовый суп влить яичные желтки, разведенные холодной водой, довести до кипения и снять с огня.