• Филе курицы 400 грамм 
• картофель 500 грамм
• майонез 200 грамм
• перец болгарский 1 шт.
• соль
• перец

Мелко нарезаете куриное филе, раскладываете слой на противне, сверху обмазываете майонезом, потом слой картошки  нарезанной кружками, можно еще болгарский перец добавить, тоже кружками, но не много, сверху опять майонез.
И в духовку на 40мин при 200 градусах.

Незабудьте посолить и поперчить и курицу и картошку.
Если противень позволяет, то делайте в 4 слоя, курица-картошка-курица -картошка.Приятного аппетита!

• 400 г филе трески
• сок 1/2 лимона
• 1 сладкий перец
• 1 кабачок цукини (около 150 г)
• 200 г сыра
• соль
• перец

Понадобится 8 деревянных или металлических шампуров.

Помыть филе в проточной холодной воде, промокнуть, сбрызнуть лимонным соком и порезать на кусочки размером 2-3 см. Помыть перец и кабачок, очистить и нарезать на кусочки толщиной 2-3 см.

Все компоненты нанизать вперемешку на шампуры, посолить и поперчить. Шампуры положить в плоскую форму (пригодную для микроволн и гриля), а сверху положить куски сыра. Поставить все это на 8-10 минут при включенной мощности микроволн 100% и включенном гриле.