Томатный сок со шпинатом

На 1 порцию:

  • 3 помидора
  • 3 крупных листа шпината
  • 1 морковь

Вздутие живота - неприятная проблема, которая появляется от недостатка в организме клетчатки и диеты, состоящей из слишком измельченных продуктов. Все свежие соки расслабляют желудок, но листовые зеленые овощи, богатые минералами, особенно полезны.

 

Пропустить все ингредиенты через соковыжималку и смешать соки в бокале.

 

рецепт Томатный сок со шпинатом прислал шеф-повар Ольга Юстас


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Фасоль зеленая по-африкански (Мадагаскар)

  • фасоль зеленая 200
  • сок томатный 100
  • масло сливочное 30
  • зелень петрушки 5
  • сода
  • соль.


Стручки зеленой фасоли промывают, очищают, нарезают пополам по ширине, кладут в кипящую воду, в которую предварительно всыпали соль и щепотку питьевой соды, и отваривают до готовности. Фасоль отцеживают, заливают томатным соком и растопленным сливочным маслом и варят еще 15-20 минут на слабом огне. При подаче на стол густо посыпают мелко нарезанной зеленью петрушки.


Зеленый салат с медовой заправкой

  • 1 кочан зеленого салата
  • 1 пучок кресс-салата
  • 2 ст л свежей петрушки, порезанной
  • 2 ст л свежего кервеля, базилика или шалфея, мелко порезанных
  • 2 ст л свежего розмарина или тимьяна, порезанных
  • несколько съедобных цветов (по желанию)

 

Медовая заправка:

  • 6 ст л качественного оливкового масла
  • 2 ст л яблочного уксуса или лимонного сока
  • 1 ч л меда
  • 1 ч л зернистой горчицы
  • соль
  • черный молотый перец


Когда я впервые встретил этот салат, он поразил меня восхитительным сочетанием свежих трав, меда, горчицы и цветов. Эту заправку можно использовать с любыми хрустящими зелеными салатами. Если у вас есть свой сад, разнообразьте салат, добавив лепестки съедобных цветов - маргариток, лаванды, фиалок, клевера или настурции.

 

1. Промыть и обсушить все ингредиенты для салата. Нашинковать зеленый салат.

2. В большой салатнице смешать зеленый салат с крессом и мелко порезанными травами. Посыпать цветами, если используете.

3. Смешать все ингредиенты для заправки в банке с крышкой и встряхнуть их. Полить салат перед подачей на стол. Перемешать.