• 500 г стручковой фасоли
• 2 ст. л. сливочного масла
• толченые сухари
• сахар
• соль

Для соуса:

• 1 ст. л. муки
• 1 стакан отвара из фасоли
• 2 яйца
• 1 пучок зеленого лука
• лимонный сок
• мускатный орех
• соль

 

Фасоль перебрать, промыть, обрезать кончики стручков и удалить грубые волокна, опустить в кипящую подсоленую воду, добавить сахар и сварить в открытой посуде. Затем отцедить, посыпать подрумяненными без масла сухарями и полить растопленным маслом. Поставить в теплый духовой шкаф, чтобы фасоль не остыла. Из муки, масла и отвара фасоли сделать заправку. Соус поварить на небольшом огне 8-10 минут, постоянно помешивая, добавить немножко мускатного ореха, лимонный сок, чтобы соус был кисловатым, посолить. в соус добавить сваренные вкрутую и мелко порубленные яйца и лук. Горячим соусом полить фасоль. Подавать с поджаренным белым хлебом.

На 22 маффинов:

• 2 маленьких очень спелых банана
• 1 часть теста (рецепт здесь )
• 175 гр сушеных фиников без косточки, порезанных
• 50 гр геркулеса
• 50 гр сушеных банановых чипсов для украшения

1. Разогреть духовку до 190 гр С. Смазать маслом 12 формочек для кексов или бумагой проложить бумагой противень с углублениями для кексов.

 

2. Очистить бананы и размять их вилкой. Сделать тесто . Добавить в него банановое пюре, финики и геркулес и перемешать.

3. Ложкой переложить тесто в формочки; сверху положить по 3 банановых чипса. Запекать 20-25 мин, пока кесы не поднимутся и не будут пружинить, если на них нажать. Дать постоять 5 мин. Затем перевернуть на решетку и подавать теплыми или холодными.