На 4 порции:

• 4 крупные картофелины для запекания
• 1 ст л оливкового масла
• 450 г постного фарша из говядины
• 1 красная луковица, мелко порзанная
• 1 красный перец, очищенный от семян и мелко порезанный
• 1 ст л молотой зиры
• 2 ст л томатной пасты
• 1/2 перца чили чипотль в соусе адобо, мелко порезанного 
• 350 мл горячего овощного бульона
• 400 г черной или красной консервированной фасоли, промыть и слить

Подавать:

• йогурт или обезжиренный сыр Чеддер

Можно сделать такого чили прозапас и заморозить - его можно подавать не только с картофелем, но и с чесночным хлебом, простым рисом или в лепешках.

 

1. Разогреть духовку до 220 гр С. Положить картофель на противень и запекать 1 час до мягкости.

2. Нагреть масло в большой непригораемой сковороде и обжарить мясо, лук и перец на среднем огне до золотистого цвета около 10 минут. Добавить зиру, томатную пасту и чили и готовить еще 1 минуту. Залить овощным бульоном и оставить тушиться 20 минут, затем добавить фасоль и готовить еще 5 минут.
3. Порезать картофель пополам, сверху выложить чили и подавать с йогуртом или сыром.

На заметку

Чипотль - копченый острый перец чили халапеньо - часто продают в соусе адобо. Это пряная смесь чили, трав и уксуса. Используйте его очень умеренно, так как он очень острый. Он легко хранится в холодильнике и его можно также намазывать на отбивные или смешивать с майонезом; добавлять в соусы для макарон. Если его не найти, используйте 1/2 ч л пасты чили.

(кухня: Китайская)

 

 

• 12 г сушеных трепангов,
• 10 г сушеных ростков бамбука,
• 10 г сушеной каракатицы,
• 10 г рисовой водки,
• 5 г соевого соуса,
• 5 г концентрата,
• 1 г квасцов,
• 1 г соли,
• 10 г имбиря. 

 

Подготовленных и отваренных трепангов, каракатицу и ростки бамбука нарезать соломкой, ошпарить все вместе кипятком, откинуть и тщательно отжать от воды. Налить готовый бульон, предварительно заправив его рисовой водкой, концентратом, квасцами, имбирем, соевым соусом, солью, довести до кипения, удалить с него пену, налить в суповую миску или пиалу.