• яйца вареные
• мука
• белок
• панировочные сухари
• салат 2-х сортов
• паприка
• кукуруза консервированная
• порошок чили
• помидоры
• острый томатный соус

 

Яйца очистить от скорлупы, обвалять в муке, затем в белке и панировочных сухарях, Обжарить во фритюре, пока яйца не подрумянятся.
Салат обоих сортов почистить, промыть и крупно порезать.
Паприку промыть, почистить и мелко порезать. Кукурузу просушить.
Как следует заправить порошком чили. Яйца-фри разрезать пополам и выложить поверх салата и помидоров.
К блюду подается острый томатный соус.

В одной порции ок. 500 ккал

• 1 стакан очищенных грецких орехов
• 4-5 луковиц
• 1 ст. ложка пшеничной муки
• 2-3 желтка
• 2 ч. ложки винного уксуса
• 50 г сливочного масла
• пряная зелень (петрушки, укропа, кинзы)
• соль

 

Очищенные грецкие орехи хорошо истолочь, добавить мелко нарезанный лук, залить 0,5 стакана воды и потушить, затем влить 1 л кипятка, в который добавлена мука, разведенная в небольшом количестве винного уксуса. Через 15- 20 минут после окончания варки положить мелко нарезанную зелень петрушки,кинзы и укропа, соль, дать закипеть и снять с огня. В суповой миске растереть яичные желтки и, непрерывно помешивая, залить их супом, добавить сливочное масло.