• сливки или молоко
• картофель
• морковь
• лук
• капуста
• свекла
• кабачки

3-4 вида овощей, нарезанных на куски, варить 10 минут. Добавить воды и пропустить через сито. Нагреть и заправить сливками или молоком.
Варианты супа: 1. Картофель, морковь и лук по 2 шт.
I1. Капуста, лук и красная свекла. Можно разбавлять томатным соком.
II1. Кабачки и морковь. Влить воды, разбавить молоком.

На 4 порции:

• 1 кг тыквы
• 1 ст л масла
• 1 ст л желтых горчичных семечек
• 1 зубчик чеснока, раздавленный
• 1 крупная луковица, порезанная
• 1 палочка сельдерея, порезанная
• 1 маленький чили, порезанный мелко
• 850 мл бульона
• 1 ст л сушеных креветок
• 5 ст л кокосовых сливок
• соль и перец

Очень сытный и согревающий суп, если подавать его с хрустящим хлебом.

 

1. Разрезать пополам тыквы, очистить от семян. Очистить от кожуры и порезать кусочками.

2. Нагреть масло в большой кастрюле, пригодной для духовки обжарить семена горчицы, пока они не начнут трещать. Добавить чеснок, лук, сельдерей и чили, обжаривать 1-2 мин.

3. Добавить тыкву, бульон, сухие креветки и довести до кипения. Снизить огонь, накрыть и варить 30 мин.

4. Перелить суп в кухонный комбайн или блендер и сделать однородное пюре. Перелить обратно в кастрюлю и добавить кокосовых сливок.

5. Приправить по вкусу солью и перцем и подавать горячим со сливками.