• 2 ст. ложки консервированных каперсов
• 1 ст. ложка нарубленной петрушки
• 1 ст. ложка дижонской горчицы
• 1 ст. ложка оливкового масла
• 4 телячьи отбивные или котлеты, толщиной 2 см (примерно по 225 г каждая)
• веточки петрушки для украшения

2. Положите телячьи котлеты на решетку в сковороде для гриля. Поставьте сковороду в гриль близко к огню. Жарьте телячьи отбивные 5 минут.

3. Переверните отбивные. Положите на них смесь с каперсами. Жарьте еще 5-8 минут. Положите отбивные на 4 тарелки. Украсьте и подавайте с зеленым салатом (по желанию).

• 1 грейпфрут
• 1 яблоко
• 75 гр черной смородины

Очистить грйпфрут и порезать на кусочки. Промыть черную смородину и очистить от веточек. Порезать яблоко. Пропустить через соковыжималку сначала черную смородину, затем грейпфрут и яблоко. Смешать все соки в бокале и подавать, украсив маленькой веточкой черной смородины.