На 4 порции:

• 1 желтый перец, очищенный от семян
• 1 красный перец, очищенный от семян
• 1 морковь
• 1 кабачок цуккини
• 1 клубень фенхеля
• 1 луковица
• 60 гр молодого зеленого горошка в стручках
• 3 зубчика чеснока, раздавленные
• 1 ст л тертого корня имбиря
• 125 гр бобовых ростков
• 2 ст л коричневого сахара
• 2 ст л светлого соевого соуса
• 125 мл овощного бульона

Обязательно режьте все овощи на равные кусочки, чтобы они готовились одинаковое время. Использовать можно любое сочетание овощей.

 

1. Порезать перцы, морковь, цуккини и фенхель на кусочки. Порезать луковицу на 4 части, а затем каждую часть еще пополам. Диагонально порезать стручки горошка.

2. Нагреть масло в вок, добавить чеснок и имбирь, обжаривать, постоянно помешивая, 30 сек. Добавить порезанные овощи и обжаривать еще 2 мин.

4. Добавить в вок бобовые ростки, добавить сахар, соевый соус и бульон. Снизить огонь и тушить 1-2 мин, пока овощи не станут слегка мягкими. Переложить на тарелки и подавать сразу же.

• два с половиной стакана воды
• половина стакана сахара
• сок двух-трех апельсинов
• пищевой лед

Вскипятить два с половиной стакана воды, всыпав предварительно половину стакана сахара. Охладить, Выжать сок из двух-трех апельсинов, оставив половину апельсина неотжатым. Сок перемешать с водой,прибавить половинку апельсина, нарезанного кружочками, и мелко натертую корочку четвертинки фрукта. Напиток налить в стаканы, положить в каждый по кусочку пищевого льда.