Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Горячий салат с жареной курицей и перцем

На 2 порции:
  • 200 г мелкого молодого картофеля, порезанного пополам
  • 2 палочки сельдерея, порезанных по диагонали
  • 1 красный перец, очищенный от семян и порезанный
  • 1/4 огурца, мелко порезанного
  • 2 пера зеленого лука, порезанных по диагонали
  • 2 маленьких куриных грудки, очищенных от кожи и косточки (всего примерно 300 г)
  • 1 ч л молотого черного перца
  • 1 ст л оливкового масла
  • 4 ст л готовой итальянской заправки


В этом блюде низкое количество жиров, много витамина С и оно считается как 1 порция овощей (из 5 рекомендуемых порций овощей и фруктов в день).

 

1. Положить картофель в кастрюлю с кипящей подсоленной водой. Варить 8-10 мин до мягкости. Слить. Перемешать с другими овощами в миске.

2. Порезать грудки на кусочки размером с палец и перемешать в молотом черном перце и соли. Нагреть оливковое масло в сковороде или воке и обжаривать курицу в течение 4-6 мин до золотистого цвета. Порезать кусочек пополам и проверить, готова ли курица (она не должна быть розовой внутри).

3. Добавить картофель к курице и прогреть. Полить заправкой (она бурно зашипит) и переложить содержимое кастрюли к овощам. Перемешать и подавать.



Оладьи с креветками и кукурузой

На 4 порции:
  • 125 гр  муки
  • 1 1/2 ст л пекарского порошка
  • 2 яйца около
  • 250 мл воды
  • 1 зубчик чеснока, очень мелко нарезанный
  • 3 пера зеленого лука, мелко порезанные
  • 250 гр очищенных мелких креветок, порезанных
  • 125 гр консервированной кукурузы
  • растительное масло для жарения
  • соль
  • перец


Необычные оладушки с мелко порезанными креветками и кукурузой.

 

1. Просеять муку, пекарский порошок и 1/2 ст л соли в миску. Добавить яйца и половину воды, взбить, чтобы получилось однородное тесто, добавив немного воды, чтобы оно получилось густоты сметаны. Добавить чеснок и лук. Накрыть и оставить на 30 мин.

2. Добавить в тесто креветки и кукурузу. Приправить черным перцем.

3. Подогреть 3 ст л масла в вок. Ложкой класть в вок тесто и обжаривать до золотистой корочки.

На заметку:

Эти оладьи можно украсить цветочками из чили и зеленого лука. Чтобы сделать цветы из чили или лука, крепко держите основание и острым ножом сделайте несколько разрезов сверху до основания. Положить в миску с холодной водой, чтобы “лепестки” распустились. Очистить от семян, когда “цветы” откроются.