Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Салат с яичной лапшой и индейкой

На 4 порции:
  • 225 гр сухой яичной лапши
  • 2 ст л кунжутных семечек
  • 1 морковь
  • 100 гр бобовых ростков
  • 1/2 длинного огурца
  • 150 гр готовой грудки индейки, нарезанной на полоски
  • 2 пера зеленого лука, порезанных
  • арахис
  • листья базилика

 

Заправка:

  • 5 ст л кокосового молока
  • 3 ст л сока лайма
  • 1 ст л светлого соевого соуса
  • 2 ст л тайского рыбного соуса
  • 1 ст л масла чили
  • 1 ст л сахара
  • 2 ст л кориандра, порезанного
  • 2 ст л базилика, порезанного


Хороший летний салат, легкий и освежающий. Индейку можно заменить курицей.

 

1. Отварить лапшу в кипящей воде в течение 4х минут или по инструкциям на упаковке. Окунуть в холодную воду, слить и перемешать в кунжутном масле.

2. С помощью картофелечистки счистить с моркови длинные ленточки. Окунуть их и бобовые ростки в кипящую воду на 30 сек, затем в холодную воду на 30 сек. Слить. Затем счистить такие же длинные ленточки с огурца.

3. Перемешать морковь, бобовые ростки, огурец и зеленый лук с индейкой и лапшой.

4. Соединить все ингредиенты для заправки в плотно закрывающейся банке и встряхнуть, чтобы они тщательно перемешались.

5. Добавить заправку к лапше, перемешать. Переложить на блюдо, посыпать арахисом и базиликом и подавать холодным.



Куриные котлеты

  • 1 кг куриного фарша
  • 2 яйца
  • 2 репчатые луковицы
  • 2 ст л муки
  • 2 ст л молока
  • 1 головка чеснока
  • черный молотый перец
  • соль
  • мускатный орех


Можно использовать готовый куриный фарш. Для приготовления диетических котлет лучше сделать фарш из грудок самим - он будет менее жирным.

 

Добавить в фарш взбитые яйца, натертый на мелкой терке лук, муку, молоко, толченый чеснок, посолить и поперчить его, хорошо вымесить. Сформировать котлеты, смазывая руки растительным маслом или обмакивая в воду. Если фарш и жирный, то лучше сразу столовой ложкой выкладывать его в сковородку, а затем в кастрюлю. В эту же кастрюлю слить весь жир со сковороды. Добавить пару ложек воды. Тушить 10-15 мин.
Подавать с любым гарниром.

Если вы любите жареные котлеты, то подержите их на сковороде подольше - 5-7 мин, на последние 3 мин закрыв крышкой.