• 490 г воды
• 200 г уксуса
• 45 г сахара
• 25 г растительного масла
• 35 г соли
• 0,1 г корицы
• 0,1 г гвоздики
• 1 упаковка горчичного порошка 

 

В горячую воду добавить сахар, соль, корицу, гвоздику, лавровый лист и проварить до полного растворения сахара и соли.
Полученный раствор слить, охладить, добавить трехпроцентный уксус и размешать. Горчичный порошок просеять через частое сито.
В подготовленный порошок влить половину количества маринада и тщательно растереть массу. Затем размешивать ее через каждые четыре часа. На вторые сутки в горчицу добавить остальной маринад и полное количество растительного масла. Для того чтобы горчица была хорошего качества, необходимо дать ей созреть,поэтому ее выдерживают еще в течение 1-2 суток, периодически размешивая.

На 1 порцию:

• 2 грейпфрута
• 150 г простого йогурта
• вода (по желанию)

Это освежающий коктейль и он восстановит баланс в желудке.

 

Очистить грейпфрут и поломать на кусочки, чтобы они поместились в соковыжималку. Добавить в блендер сок и йогурт и взбить. Если мысль о том, что придется мыть два прибора, вам не нравится, просто добавьте порезанный грейпфрут в блендер с йогуртом. Его можно разбавить газированной водой.