Принцесса нила, запеченная с сыром

  • Принцесса Нила - 1 кг.
  • Морковка - 200 гр. или 1 большая
  • Лук репчатый - 200 гр. или 1 головка большая
  • Сыр Голландский (или любой другой по вкусу) - 100 гр.
  • Майонез
  • Лимонный сок

Не удивляйтесь такой высокой калорийности! Эта цифра - 2150.2 с расчетом на всё блюдо, а блюдо это рассчитано на 6.7 порций. Так что в одной порции примерно от 310 до 360 ккал. На мой взгляд блюдо очень аппетитное. А вам, Приятного аппетита!

 

На дно формы положить сырой лук, колечками, на него сладкую морковь, нарезанную тоже колечками (можно карликовую, мороженную), сверху уложить куски рыбы. Полить лимонным соком, смазать майонезом. Сверху натереть слой сыра. Накрыть фольгой и выпекать при температуре 210 градусов минут 30 (до готовности). Как только рыба будет готова - снять фольгу и дать постоять пару минут в духовке, чтобы растекшийся сыр образовал корочку.

рецепт Принцесса нила, запеченная с сыром прислал шеф-повар Svitlana


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Курица с лимонным сорго и лапшой

На 2 порции:
  • 2 ст л арахисового масла
  • 1 красный перец, порезанный соломкой
  • 16 стручков горошка манжу, подрезанных с концов
  • 2 ч л мелко порезанного свежего лимонного сорго 
  • 2 зубчика чеснока, мелко порезанных
  • 1 стакан кокосового молока
  • 1/2 стакана куриного бульона
  • 4 ст л рыбного соуса
  • 2 ч л кунжутного масла
  • 1/2 ч л молотого черного перца
  • 300 г куриной грудки, порезанного на тонкие кусочки
  • 120 г целлофановой лапши
  • 2 пера зеленого лука, мелко порезанных по диагонали
  • 1 свежий красный чили, очищенный и мелко порезанный
  • 2 ч л порезанного поджаренного арахиса


Курица, горошек и красный перец готовятся в нежном бульоне с кокосовым молоком и лимонным сорго, смешиваются с лапшой и посыпаются дробленым арахисом.

 

1. Нагреть масло в большой сковороде на большом огне. Добавить красный перец и готовить 1 минуту, помешивая регулярно. Добавить горошей и готовить еще минуту. Добавить лимонное сорго и чеснок и помешивать еще минуту.

2. Влить кокосовое молоко, бульон, рыбный соус, кунжутное масло и черный перец, довести до кипения.

3. Добавить курицу, накрыть крышкой, снизить огонь до среднего и тушить 7 минут.

4. Пока готовится курица, замочить лапшу в кипящей воде на 5 минут и слить.

5. Добавить лапшу к курице и соусу и перемешать. Подавать в тарелках, смешанных с кинзой, чили и посыпав арахисом сверху.



Куриный салат с карри

  • целая курица
  • банка консервированных мандаринов дольками
  • банка консервированной спаржи
  • банка шампиньонов в собственном соку
  • пачка сметаны
  • соль
  • порошок карри


Очень сытный салат, подойдет и в качестве основного блюда

 

Курицу сварить, остудить, ободрать с костей мясо, руками разорвать его на небольшие кусочки (не резать ножом!), сложить в миску. Добавить туда же мандарины, шампиньоны и спаржу, порезанную на “столбики” длиной 3 см. Заправить солью, сметаной и карри.